МЦЕНСКАЯ ЦЕНТРАЛЬНАЯ ГОРОДСКАЯ БИБЛИОТЕКА

Интернет представительство библиотеки имени И.А. Новикова

Литература для будущих и молодых мам

Центральная городская библиотека имени И. А. Новикова города Мценска открывает цикл обзоров новой литературы для будущих и молодых мам. В рамках проекта «Библиотечный факультет для мам» на сайте библиотеки будет даваться информация о книгах, которые можно получить, записавшись в библиотеку. Будущим мамам важно запастись теоретическими знаниями о предстоящих родах и уходе за малышом, чтобы чувствовать себя уверенно и справиться со страхом перед неизвестным. Краткие описания к книгам помогут молодым мамам выбрать полезную и необходимую литературу для рождения и воспитания здорового ребёнка.

Первая часть обзоров посвящена собственно беременности и первым годам жизни ребёнка.

Татаркова, Д. Ю. Беременность в радость: как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам / Д. Ю. Татаркова. — Москва: Эксмо, 2021. — 272 с.

Изображение

Книга раскрывает не только общепринятые темы питания, физических и дыхательных упражнений во время беременности и родов. Автор делится проверенными и эффективными способами самоуспокоения и восстановления эмоционального баланса на этапе подготовки и во время беременности, а также своим опытом выбора медицинской команды для сопровождения беременности и родов.

Структура книги позволяет кратко, но ёмко представить ключевую информацию по трём тематическим блокам – преодоление психологического фактора бесплодия, комплексная подготовка к родам и постродовой период.

В первой части рассказывается о лечении бесплодия, тщетных попытках забеременеть, о стремлении преодолеть болезнь и интуитивном поиске методов психотерапии.

Изображение

Вторая часть является практической. Здесь содержатся описания комплекса физических упражнений, рекомендации по питанию, решения для неприятных состояний во время беременности, техники релаксации и визуализации, упражнения для подготовки к родам, пример списка родильных предпочтений, советы по подготовке к постродовому периоду.

Изображение

В третьей части автор делится своими переживаниями по поводу последних дней ожидания и опытом партнёрских родов.

В приложении содержится важная организационно-правовая информация для беременной женщины, живущей в России, список рекомендуемой дополнительной литературы и словарь терминов.

Изображение

Цель книги – помочь каждой женщине, которая находится на своём пути к материнству, сражается со своими страхами и тревогами, ищет ответы на волнующие вопросы.

Буцкая, Татьяна. Ешь для двоих! Всё о питании для беременных / Т. Буцкая. — Москва: АСТ, 2018. — 288 с.

Изображение

Появление ребёнка – уникальный момент в жизни женщины. Самое время задуматься об образе жизни и привычках. И прежде всего это касается питания. Ведь в период беременности и кормления грудью мама – главный источник питательных элементов для ребёнка. Правильно подобранный рацион поможет женщине не только вырастить здоровое дитя, но и самой чувствовать себя здоровой и энергичной.

Эта книга – кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребёнка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.

В начале книги собрана важная информация о витаминах и минеральных веществах, необходимых при беременности.

Изображение

О каждом витамине и минеральном веществе дана краткая информация, указано, зачем они нужны и в каких продуктах содержатся. Автором книги подробно разобраны основные группы продуктов, перечислены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.

Все группы продуктов рассматриваются в виде пирамиды. В основание пирамиды помещены самые важные и необходимые продукты (хлеб, зерновые, картофель), на вершину – продукты с высоким содержанием сахара.

Изображение

О каждом виде продуктов в книге имеется краткая информация: что продукт из себя представляет, чем полезен, и стоит ли от него отказаться во время беременности.

Изображение

В конце книги собраны самые частые вопросы о питании, которые возникают у беременных и у кормящих матерей. Эту книгу можно использовать как руководство к действию или дополнительную информацию о том, что назначил врач.

Изображение

Лукашева, Е. М. Здоровый ребёнок. Настольная книга заботливой мамы / Е. М. Лукашева. — Москва: Эксмо, 2021. — 288 с.

Изображение

Когда ждёшь малыша, в голове рождается миллион вопросов. Когда он появляется на свет, их становится ещё больше… Как правильно кормить и лечить ребёнка? Нужно ли ему делать прививки? Как помочь, когда режутся зубки? Каким должно быть содержание подгузника? И это всего лишь малая часть вопросов, занимающих умы молодых родителей. Книга практикующего педиатра значительно облегчит вам жизнь, даст чёткие и конкретные ответы на всё, что вас волнует.

Изображение

В книге подробно рассказывается про грудное вскармливание, вакцинацию, различные состояния, которые бывают у большинства детей, про детские болезни, про то, как ослабить родительскую тревогу и многое другое.

Изображение

Автор поделилась своими знаниями и опытом, а также экспертным мнением по многим спорным вопросам, и все это ради того, чтобы помочь папам и мамам пройти этот новый для них путь как можно легче.

Информация в книге затрагивает первый год жизни ребёнка.

Изображение

Чеснова, И. Е. Большая энциклопедия малыша. От рождения до трёх лет. Всё, что нужно знать родителям, в одной книге / И. Е. Чеснова. — Москва: АСТ, 2020. — 159 с.

Изображение

В первые годы жизни мозг маленького человека развивается колоссальными темпами. Важно не упустить момент и создать вокруг ребёнка благоприятную среду для его гармоничного взросления и раскрытия способностей, дарованных природой. Энциклопедия опытного психолога поможет вам заниматься с малышом с первых дней его жизни и наполнить общение с ним взаимной радостью и удовольствием.

Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определенному возрастному периоду.

Изображение

Здесь содержится множество развивающих игр, которые составляют продуманную комплексную программу всестороннего развития ребёнка. Автор книги советует использовать упражнения, приведённые в книге, как отправную точку, подходить к ним творчески, «подгонять» каждое из них под возможности вашего ребёнка, учитывать его особенности и его внутреннюю тягу к познанию.

Изображение

Игры и упражнения заложат прочный фундамент для формирования хорошей памяти, устойчивого внимания, гибкого мышления и грамотной речи, чтобы малыш рос здоровым, смышлёным, уверенным в своих силах и готовым решать сложные задачи, которые встретятся ему в жизни.

Изображение

Любые занятия с ребёнком – это игра, а значит самое большое и полезное для него удовольствие.

Изображение

Патрикеева, Е. Профессия мама / Е. Патрикеева. — Москва: Клевер-Медиа-Групп, 2021. — 206 с.

Изображение

Это издание рассказывает о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая вторая мама. Книга поможет понять и принять свои эмоции, подскажет, что вы в них не одиноки, даст достоверную информацию о том, как развивается ребёнок и ваши отношения с ним; даст ответ на вопрос, что происходит с самой мамой в материнстве; научит, как расслабиться и получать удовольствие от происходящего.

Изображение

Автор книги давно работает с мамами, встречается с ними уже на этапе планирования беременности, ожидания малыша, консультирует на разных этапах материнства. Фокус внимания женщины переводится на неё саму. Как удовлетворять взрослые потребности без ущерба детских? Как заботиться о себе и не выпадать из родительской позиции? Как быть мамой и оставаться собой? В конце каждой главы есть практические задания, которые помогают глубже вникнуть в суть той или иной проблемы, оценить свои действия и поведение с ребёнком, разобраться в себе и успокоиться.

Изображение

Одна из читательниц пишет, что совсем недавно оказавшись в роли мамы, довольно часто чувствовала себя «разбитой», эмоционально истощённой, не понимала до конца свои чувства и эмоции, порой испытывая страх, стыд, вину. «Книга помогла мне понять простые, «избитые» истины: все, что я чувствую и ощущаю – это нормально, я такая не одна».

Изображение

Другая читательница отмечает: «Погрузившись в заботу о детях, мамочки нередко становятся раздражительными, кое-где даже уставшими, появляется ощущение, что мы делаем что-то не так. Однако нужно просто посмотреть на это с другой стороны, и эта книга стала глотком свежего воздуха, показала, что быть мамой – это бесценный дар».

Изображение

Книга адресована молодым мамам, дети которых еще не достигли 5-летнего возраста. Она охватывает все основные моменты, с которыми сталкиваешься в первые года материнства.

Изображение

Если Вас заинтересовала одна из этих книг, Вам необходимо обратиться в нашу библиотеку, расположенную по адресу г. Мценск, ул. Гагарина, д. 87 (напротив городского парка культуры и отдыха). Для записи в библиотеку необходимо иметь при себе паспорт. Книги выдаются на 15 дней, при необходимости срок возврата книги можно продлить.

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.