Центральная городская библиотека имени И. А. Новикова города Мценска представляет вашему вниманию обзор книг, посвящённых сохранению и укреплению здоровья. Читатели смогут познакомиться с современными методиками лечения заболеваний и способами поддержания иммунитета в межсезонье. Отдельное внимание в изданиях уделено сбалансированному питанию и роли физической активности в повседневной жизни человека.
Секреты здоровья I Р. Бинни, Д. Файнман
Практический справочник для всей семьи, в котором собраны научно обоснованные и проверенные временем рекомендации по поддержанию здоровья и профилактике заболеваний. Авторы предлагают комплексный подход к благополучию: в книге раскрываются взаимосвязи между образом жизни, питанием, физической активностью и общим состоянием организма, даются советы по укреплению иммунитета, управлению стрессом и повышению уровня энергии.
Ваше здоровое сердце I Ф. Ванини, С. Ягер
Данное издание представляет собой практическое руководство по укреплению сердечно-сосудистой системы и профилактике опасных заболеваний без медикаментозного вмешательства. В книге предложена комплексная программа «30 минут в день», направленная на борьбу с шестью ключевыми факторами риска: высоким давлением, лишним весом, холестерином, хроническим воспалением, метаболическим синдромом и стрессом.
Большая книга здоровья для всей семьи I Д. Грёнемайер
Эта книга станет настоящим путеводителем по организму человека! Информация в книге подана в форме увлекательного рассказа, в котором в простой и доступной форме объясняется, как устроено тело человека и как работают внутренние органы. Эта книга – увлекательное и полезное чтение для всей семьи: в ней содержатся несложные, но важные правила, которые нужно соблюдать, чтобы оставаться здоровым и сильным.
Стратегия здорового питания от юности к зрелости I А. Погожева
Современному человеку приходится очень непросто, чтобы сохранить на долгие годы свое здоровье в условиях неблагоприятной экологии и стрессов. Важным подспорьем для этого является правильное питание. Эта книга поможет узнать больше о секретах здорового питания, об основных составляющих пищи (белках, жирах и углеводах), витаминах, минеральных веществах, минорных компонентах.
Вестник ЗОЖ
Газета, посвящённая здоровому образу жизни, народной медицине и укреплению здоровья. На её страницах публикуются рецепты лечения травами, советы по питанию, закаливанию и физической активности. Издание рассказывает о профилактике распространённых болезней и способах поддержания организма в тонусе. Особое место занимают письма читателей, где они делятся личным опытом оздоровления и проверенными домашними средствами.
Эти и другие книги Центральной городской библиотеки имени И. А. Новикова можно получить на руки по адресу: г. Мценск, ул. Гагарина, д. 87. При записи в библиотеку необходимо иметь при себе паспорт.
