Центральная городская библиотека имени И. А. Новикова города Мценска открывает цикл обзоров новой литературы для будущих и молодых мам. В рамках проекта «Библиотечный факультет для мам» на сайте библиотеки будет даваться информация о книгах, которые можно получить, записавшись в библиотеку. Будущим мамам важно запастись теоретическими знаниями о предстоящих родах и уходе за малышом, чтобы чувствовать себя уверенно и справиться со страхом перед неизвестным. Краткие описания к книгам помогут молодым мамам выбрать полезную и необходимую литературу для рождения и воспитания здорового ребёнка.
Первая часть обзоров посвящена собственно беременности и первым годам жизни ребёнка.
Татаркова, Д. Ю. Беременность в радость: как победить страхи, наслаждаться беременностью и подготовиться к счастливым родам / Д. Ю. Татаркова. — Москва: Эксмо, 2021. — 272 с.
Книга раскрывает не только общепринятые темы питания, физических и дыхательных упражнений во время беременности и родов. Автор делится проверенными и эффективными способами самоуспокоения и восстановления эмоционального баланса на этапе подготовки и во время беременности, а также своим опытом выбора медицинской команды для сопровождения беременности и родов.
Структура книги позволяет кратко, но ёмко представить ключевую информацию по трём тематическим блокам – преодоление психологического фактора бесплодия, комплексная подготовка к родам и постродовой период.
В первой части рассказывается о лечении бесплодия, тщетных попытках забеременеть, о стремлении преодолеть болезнь и интуитивном поиске методов психотерапии.
Вторая часть является практической. Здесь содержатся описания комплекса физических упражнений, рекомендации по питанию, решения для неприятных состояний во время беременности, техники релаксации и визуализации, упражнения для подготовки к родам, пример списка родильных предпочтений, советы по подготовке к постродовому периоду.
В третьей части автор делится своими переживаниями по поводу последних дней ожидания и опытом партнёрских родов.
В приложении содержится важная организационно-правовая информация для беременной женщины, живущей в России, список рекомендуемой дополнительной литературы и словарь терминов.
Цель книги – помочь каждой женщине, которая находится на своём пути к материнству, сражается со своими страхами и тревогами, ищет ответы на волнующие вопросы.
Буцкая, Татьяна. Ешь для двоих! Всё о питании для беременных / Т. Буцкая. — Москва: АСТ, 2018. — 288 с.
Появление ребёнка – уникальный момент в жизни женщины. Самое время задуматься об образе жизни и привычках. И прежде всего это касается питания. Ведь в период беременности и кормления грудью мама – главный источник питательных элементов для ребёнка. Правильно подобранный рацион поможет женщине не только вырастить здоровое дитя, но и самой чувствовать себя здоровой и энергичной.
Эта книга – кладезь самых современных и проверенных данных о питании во время беременности и после рождения ребёнка. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.
В начале книги собрана важная информация о витаминах и минеральных веществах, необходимых при беременности.
О каждом витамине и минеральном веществе дана краткая информация, указано, зачем они нужны и в каких продуктах содержатся. Автором книги подробно разобраны основные группы продуктов, перечислены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
Все группы продуктов рассматриваются в виде пирамиды. В основание пирамиды помещены самые важные и необходимые продукты (хлеб, зерновые, картофель), на вершину – продукты с высоким содержанием сахара.
О каждом виде продуктов в книге имеется краткая информация: что продукт из себя представляет, чем полезен, и стоит ли от него отказаться во время беременности.
В конце книги собраны самые частые вопросы о питании, которые возникают у беременных и у кормящих матерей. Эту книгу можно использовать как руководство к действию или дополнительную информацию о том, что назначил врач.
Лукашева, Е. М. Здоровый ребёнок. Настольная книга заботливой мамы / Е. М. Лукашева. — Москва: Эксмо, 2021. — 288 с.
Когда ждёшь малыша, в голове рождается миллион вопросов. Когда он появляется на свет, их становится ещё больше… Как правильно кормить и лечить ребёнка? Нужно ли ему делать прививки? Как помочь, когда режутся зубки? Каким должно быть содержание подгузника? И это всего лишь малая часть вопросов, занимающих умы молодых родителей. Книга практикующего педиатра значительно облегчит вам жизнь, даст чёткие и конкретные ответы на всё, что вас волнует.
В книге подробно рассказывается про грудное вскармливание, вакцинацию, различные состояния, которые бывают у большинства детей, про детские болезни, про то, как ослабить родительскую тревогу и многое другое.
Автор поделилась своими знаниями и опытом, а также экспертным мнением по многим спорным вопросам, и все это ради того, чтобы помочь папам и мамам пройти этот новый для них путь как можно легче.
Информация в книге затрагивает первый год жизни ребёнка.
Чеснова, И. Е. Большая энциклопедия малыша. От рождения до трёх лет. Всё, что нужно знать родителям, в одной книге / И. Е. Чеснова. — Москва: АСТ, 2020. — 159 с.
В первые годы жизни мозг маленького человека развивается колоссальными темпами. Важно не упустить момент и создать вокруг ребёнка благоприятную среду для его гармоничного взросления и раскрытия способностей, дарованных природой. Энциклопедия опытного психолога поможет вам заниматься с малышом с первых дней его жизни и наполнить общение с ним взаимной радостью и удовольствием.
Книга разделена на главы, каждая из которых посвящена определенному возрастному периоду.
Здесь содержится множество развивающих игр, которые составляют продуманную комплексную программу всестороннего развития ребёнка. Автор книги советует использовать упражнения, приведённые в книге, как отправную точку, подходить к ним творчески, «подгонять» каждое из них под возможности вашего ребёнка, учитывать его особенности и его внутреннюю тягу к познанию.
Игры и упражнения заложат прочный фундамент для формирования хорошей памяти, устойчивого внимания, гибкого мышления и грамотной речи, чтобы малыш рос здоровым, смышлёным, уверенным в своих силах и готовым решать сложные задачи, которые встретятся ему в жизни.
Любые занятия с ребёнком – это игра, а значит самое большое и полезное для него удовольствие.
Патрикеева, Е. Профессия мама / Е. Патрикеева. — Москва: Клевер-Медиа-Групп, 2021. — 206 с.
Это издание рассказывает о сложных эмоциональных состояниях в материнстве, с которыми сталкивается каждая вторая мама. Книга поможет понять и принять свои эмоции, подскажет, что вы в них не одиноки, даст достоверную информацию о том, как развивается ребёнок и ваши отношения с ним; даст ответ на вопрос, что происходит с самой мамой в материнстве; научит, как расслабиться и получать удовольствие от происходящего.
Автор книги давно работает с мамами, встречается с ними уже на этапе планирования беременности, ожидания малыша, консультирует на разных этапах материнства. Фокус внимания женщины переводится на неё саму. Как удовлетворять взрослые потребности без ущерба детских? Как заботиться о себе и не выпадать из родительской позиции? Как быть мамой и оставаться собой? В конце каждой главы есть практические задания, которые помогают глубже вникнуть в суть той или иной проблемы, оценить свои действия и поведение с ребёнком, разобраться в себе и успокоиться.
Одна из читательниц пишет, что совсем недавно оказавшись в роли мамы, довольно часто чувствовала себя «разбитой», эмоционально истощённой, не понимала до конца свои чувства и эмоции, порой испытывая страх, стыд, вину. «Книга помогла мне понять простые, «избитые» истины: все, что я чувствую и ощущаю – это нормально, я такая не одна».
Другая читательница отмечает: «Погрузившись в заботу о детях, мамочки нередко становятся раздражительными, кое-где даже уставшими, появляется ощущение, что мы делаем что-то не так. Однако нужно просто посмотреть на это с другой стороны, и эта книга стала глотком свежего воздуха, показала, что быть мамой – это бесценный дар».
Книга адресована молодым мамам, дети которых еще не достигли 5-летнего возраста. Она охватывает все основные моменты, с которыми сталкиваешься в первые года материнства.
Если Вас заинтересовала одна из этих книг, Вам необходимо обратиться в нашу библиотеку, расположенную по адресу г. Мценск, ул. Гагарина, д. 87 (напротив городского парка культуры и отдыха). Для записи в библиотеку необходимо иметь при себе паспорт. Книги выдаются на 15 дней, при необходимости срок возврата книги можно продлить.
